Panik bozukluk nedir? Nasıl tedavi edilir?
Panik bozukluk nedir? Nasıl tedavi edilir?
Panik Bozukluk, tekrarlayıcı ve beklenmedik panik ataklarının yaşandığı bir psikiyatrik bozukluktur. Panik ataklar, yoğun bir şekilde ani bir şekilde ortaya çıkan ve sıklıkla yoğun korku veya dehşet duyguları ile karakterizedir. Panik atak sırasında fiziksel semptomlar, örneğin hızlı kalp atışı, terleme, titreme, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Panik bozukluğu, bu panik atakların beklenmedik bir şekilde ve tekrarlayıcı bir şekilde ortaya çıkmasıyla tanımlanır. Kişi panik ataklarının zaman zaman gelip gitmesini ve genellikle kontrol edilemeyeceğini hisseder. Panik ataklarının nedeni genellikle belirgin bir dış tetikleyici olmadığı için kişi endişe ve korku ile dolu bir yaşam sürdürebilir.
Panik Bozukluğunun Belirtileri Şunlar Olabilir:
1
Bilişsel Davranış Terapisi (BDT)
BDT, panik atakların nedenlerini anlama ve bu ataklarla başa çıkmayı öğrenme konusunda etkili bir terapötik yaklaşımdır. Kişi, endişe ve korkuyla başa çıkmak için stratejiler geliştirir.
2
İlaç Tedavisi
Antidepresanlar ve anksiyolitikler gibi ilaçlar, panik atakların şiddetini azaltmada yardımcı olabilir. İlaç tedavisi, bir sağlık profesyoneli tarafından önerildiğinde ve düzenlendiğinde etkili olabilir.
3
Maruziyet Terapis
Bu terapötik yaklaşım, kişiyi korkulan durumlara veya yerlere yavaşça ve kontrollü bir şekilde maruz bırakmayı içerir. Bu, panik ataklarının tetikleyicileriyle başa çıkmayı öğrenmeye yardımcı olabilir.
4
Derin Solunum ve Gevşeme Teknikleri
Derin solunum, gevşeme egzersizleri ve meditasyon gibi teknikler, panik atak sırasındaki fiziksel belirtileri hafifletmede yardımcı olabilir.
Tedavi, kişinin belirtilerini yönetmeyi öğrenmesine ve panik ataklarını daha iyi kontrol etmesine yardımcı olur. Panik bozukluğu tedavisi, kişinin yaşam kalitesini artırabilir ve kaçınma davranışlarını azaltabilir. Kişi, bir sağlık profesyonelinin rehberliğinde uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmelidir. Tedaviye erken başlamak, panik bozukluğunu daha iyi yönetmeye yardımcı olabilir.
Hemen Formu Doldurun İletişime Geçelim
İletişim Bilgileri
Aşağıdaki iletişim bilgileri ile bizimle iletişime geçip daha detaylı bilgi alabilirsiniz.
Telefon
- +90 546 478 37 84
- +90 531 790 90 52
- mervesucu@naturapsikoloji.com iremincedal@naturapsikoloji.com
Adres
- Fener Mah. 1971 Sok. Şahinol Apt. No:74/A Muratpaşa – Antalya
Çalışma Saatleri
- Haftaiçi 09.00 - 17.00
- Haftasonu 09.00 - 13.00