Şema Terapi Nedir? Kimler İçin Uygundur?
Şema Terapi Nedir? Kimler İçin Uygundur?
Şema Terapi, kişilerin duygusal sorunlarını anlamalarına ve bu sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Dr. Jeffrey E. Young tarafından geliştirilen bu terapi yöntemi, kişinin duygusal ihtiyaçları, düşünce kalıpları ve ilişkileri üzerinde odaklanır. Şema Terapi, genellikle kişinin çocukluk döneminde oluşan ve yetişkin yaşamında tekrarlanan duygusal zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olur.
Şema Terapinin Temel Özellikleri Şunlardır
1
Şema
Şema, kişinin çocukluk döneminde geliştirdiği ve yetişkin yaşamında duygusal tepkileri ve düşünce kalıplarını etkileyen temel inançlar ve duygusal yapıları temsil eder. Bu şemalar, kişinin kendine yönelik algıları, ilişki tarzları ve sorunlarını anlamada temel bir rol oynar.
2
Şema Modları
Şema Terapi, bireyin farklı durum ve ilişkilerde farklılaşan duygusal modlarını tanır. Bu modlar, kişinin içsel deneyimlerini ve davranışlarını etkileyen farklı şemaların belirli kombinasyonlarıdır.
3
İşbirliği
Terapist ve birey arasındaki işbirliği önemlidir. Terapist, bireyin şemalarını ve modlarını anlamak için empati kurar ve kişinin daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olur.
Şema Terapinin Temel Özellikleri Şunlardır
1
Kronik Duygusal Sorunlar
Şema Terapi, kronik depresyon, anksiyete, öfke sorunları gibi duygusal sorunlarla başa çıkmak isteyen bireyler için etkili olabilir.
2
Kişilik Bozuklukları
Bu terapi yaklaşımı, borderline kişilik bozukluğu, narsistik kişilik bozukluğu gibi kişilik bozuklukları olan kişilere yardımcı olabilir.
3
İlişki Sorunları
Şema Terapi, ilişki sorunlarını anlamak ve iyileştirmek isteyen çiftler ve aileler için de uygundur.
4
Kendine Saygı Sorunları
Kişinin kendine saygısı ve özsaygısı ile ilgili sorunlar yaşayan bireyler için Şema Terapi faydalı olabilir.
5
Geçmiş Travmalar
Çocukluk dönemindeki travmatik deneyimleri olan kişiler için bu terapi, bu deneyimlerin etkilerini anlamalarına yardımcı olabilir.
Özetle, Şema Terapi, kişinin duygusal sorunlarını anlamasına ve bu sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olmak için kullanılan bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi, çeşitli duygusal sorunlar, kişilik bozuklukları ve ilişki sorunları yaşayan bireyler için uygundur. Uygulama konusunda deneyimli bir lisanslı terapistten destek almak önemlidir.
Hemen Formu Doldurun İletişime Geçelim
İletişim Bilgileri
Aşağıdaki iletişim bilgileri ile bizimle iletişime geçip daha detaylı bilgi alabilirsiniz.
Telefon
- +90 546 478 37 84
- +90 531 790 90 52
- mervesucu@naturapsikoloji.com iremincedal@naturapsikoloji.com
Adres
- Fener Mah. 1971 Sok. Şahinol Apt. No:74/A Muratpaşa – Antalya
Çalışma Saatleri
- Haftaiçi 09.00 - 17.00
- Haftasonu 09.00 - 13.00